খবর

আপনি যেভাবে সম্মত হয়েছেন এবং আপনাকে আরও ভালভাবে বোঝার জন্য আমরা আপনার নিবন্ধন ব্যবহার করি।এটা আমাদের বোধগম্য যে এতে আমাদের এবং তৃতীয় পক্ষের বিজ্ঞাপন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।আপনি যেকোনো সময় সদস্যতা ত্যাগ করতে পারেন।আরো তথ্য
ভিটামিন B12 আপনার শরীরকে অনেক গুরুত্বপূর্ণ উপায়ে পুষ্ট করে, স্নায়ুতন্ত্রকে সমর্থন করা থেকে লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনে সহায়তা করা পর্যন্ত।অতএব, এই ভিটামিনের অভাব ছলনাময় হতে পারে।যাইহোক, আপনার দৃষ্টিশক্তি আপনাকে ভিটামিন B12 এর অভাব সম্পর্কে বলতে পারে।
হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল ব্যাখ্যা করে ভিটামিন বি 12 এর অভাব ধীরে ধীরে বিকাশ করতে পারে, এই অবস্থাকে "লুকানো" করে তোলে।
এটি লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে প্রদর্শিত হতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হতে পারে।যাইহোক, সূত্রপাত তুলনামূলকভাবে দ্রুত হতে পারে।
মেদান্ত মেডিকেল ইনস্টিটিউট ব্যাখ্যা করে যে আপনার যদি B12 এর অভাব থাকে, যা অপটিক স্নায়ুকে প্রভাবিত করে, তাহলে আপনি ঝাপসা দৃষ্টি অনুভব করতে পারেন।
মেদান্ত শেয়ার করেছেন: "এটি ঘটে যখন একটি অভাব অপটিক স্নায়ুর ক্ষতি করে যা আপনার চোখের দিকে নিয়ে যায়।
“এই ক্ষতির কারণে, চোখ থেকে মস্তিষ্কে স্নায়ু সংকেত ব্যাহত হয়, যার ফলে দৃষ্টিশক্তি খারাপ হয়।
"এই অবস্থাকে অপটিক নিউরোপ্যাথি বলা হয়, এবং B12 পরিপূরকগুলির সাথে চিকিত্সা প্রায়শই ক্ষতিকে বিপরীত করতে পারে।"
যদিও ঝাপসা দৃষ্টি একটি ভিটামিন B12 এর অভাব নির্দেশ করতে পারে, তবে এটি রোগের একমাত্র উপসর্গ নয়।
বিভিন্ন লক্ষণ বিভ্রান্তিকর হতে পারে, তবে কী সন্ধান করতে হবে তা জানা সহায়ক হতে পারে, হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল ব্যাখ্যা করে।
আপনি যদি মনে করেন আপনার ভিটামিন B12 এর ঘাটতি হতে পারে, তাহলে স্বাস্থ্য পরিষেবা আপনাকে অবিলম্বে আপনার জিপির সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেবে।
এটি বলে: “যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ভিটামিন বি 12 বা ফলিক অ্যাসিডের অভাবজনিত রক্তাল্পতা নির্ণয় করা এবং চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ।
"এর কারণ হল যখন অনেক উপসর্গ চিকিত্সার সাথে উন্নতি করে, এই রোগের কারণে সৃষ্ট কিছু সমস্যা অপরিবর্তনীয় হতে পারে।"
ভাল খবর হল যে B12 ঘাটতি সাধারণত আপনার লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে সনাক্ত করা যেতে পারে এবং একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিত করা যেতে পারে।
পরবর্তী পদক্ষেপগুলি প্রাথমিকভাবে পরিস্থিতির কারণের উপর নির্ভর করবে।সুতরাং, চিকিত্সা কি নির্দেশিত তার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।
এছাড়াও ভিটামিন বি 12 এর কিছু ভাল খাদ্য উত্স যেমন মাংস, স্যামন এবং কড, দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য এবং ডিম রয়েছে।
যেহেতু তারা প্রাণীজগতের, ভেগান এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটাররা প্রায়শই তাদের B12 লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য লড়াই করতে পারে।যাইহোক, তাদের সাহায্য করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, পুষ্টির সম্পূরকগুলির সাহায্যে।
আজকের সামনের এবং পিছনের কভারগুলি ব্রাউজ করুন, সংবাদপত্রগুলি ডাউনলোড করুন, ইস্যুগুলির অর্ডার ব্যাক করুন এবং দৈনিক এক্সপ্রেসের সংবাদপত্রের ঐতিহাসিক আর্কাইভ অ্যাক্সেস করুন৷